డయాబెటిస్ రివర్సల్ గైడ్ — ఆధారాల-ఆధారిత మార్గాలు

remission, 'నివారణ' (cure) కాదు

Type 2 diabetes remission అంటే గ్లూకోజ్ తగ్గించే మందులు లేకుండా 3+ months పాటు A1c 6.5% కంటే తక్కువగా ఉండటం (ADA). ఇది చాలా మందికి, ముఖ్యంగా నిర్ధారణ తర్వాత తొందరగా, వాస్తవికమైనది, కానీ ఇది శాశ్వత నివారణ (cure) కాదు మరియు ఫలితాలు మారుతాయి.

ఆధారాల-ఆధారిత మార్గాలు

  • నిర్మాణాత్మక బరువు తగ్గింపు — DiRECT trial నిర్మాణాత్మక ప్రోగ్రామ్‌తో అర్థవంతమైన remission రేట్లను చూపింది.
  • Low-carbohydrate ఆహారం — గ్లూకోజ్‌ను మెరుగుపరచగలదు మరియు కొందరికి మందుల అవసరాన్ని తగ్గించగలదు.
  • మెడిటరేనియన్-శైలి ఆహారం — జీవక్రియ ఆరోగ్యానికి బలమైన దీర్ఘకాలిక ఆధారాలు.
  • మందుల సహాయం — GLP-1 మందులు (వైద్యుడు సూచించినవి) బరువు మరియు గ్లూకోజ్ నియంత్రణకు సహాయపడగలవు.

మీ మార్గాన్ని ఎంచుకోవడం

మీరు కొనసాగించగలిగే, మీ సంస్కృతి, ఆరోగ్యం మరియు అభిరుచులకు సరిపోయే, మరియు మీ సంరక్షణ బృందం పర్యవేక్షణలో ఉండే మార్గమే ఉత్తమమైనది. Type 1 diabetes ను జీవనశైలి ద్వారా రివర్స్ చేయలేము.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

ఏ ఆహారం ఉత్తమమైనది?

మీ పోషకాహార అవసరాలను తీరుస్తూ మీరు దీర్ఘకాలం కొనసాగించగలిగేదే. ఒక dietitian (పోషకాహార నిపుణుడు) ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడగలరు.

మందులు వాడటం 'మోసమా'?

కాదు. మందులు అనేది మీ డాక్టర్ జీవనశైలి మార్పుతో కలిపి ఉపయోగించగల ఒక చట్టబద్ధమైన, ఆధారాల-ఆధారిత సాధనం.

కేవలం విద్యా ప్రయోజనం కోసం మాత్రమే; వ్యక్తిగత వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని (clinician) సంప్రదించండి.