Type 2 డయాబెటిస్‌తో కొత్తగా నిర్ధారించబడ్డారా — మీ మొదటి…

మీకు సమయం ఉంది — తొందరగా చర్య తీసుకోండి

కొత్త type 2 diabetes నిర్ధారణ అనేది ఒక తీర్పు కాదు, బలమైన ప్రారంభ బిందువు. తొందరగా చర్య తీసుకోవడం మీ A1c ను తగ్గించడానికి మరియు కొందరికి remission ను చేరుకోవడానికి (ADA ప్రకారం, గ్లూకోజ్ తగ్గించే మందులు లేకుండా 3+ months పాటు A1c 6.5% కంటే తక్కువ) ఉత్తమ అవకాశాన్ని ఇస్తుంది. ఫలితాలు మారుతాయి.

మీ మొదటి 90 days

  • మీ సంఖ్యలను అర్థం చేసుకోండి: A1c, fasting glucose, మరియు మీ లక్ష్యాలు ఏమిటో.
  • భోజనం మీ గ్లూకోజ్‌ను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో చూసేందుకు CGM ప్రారంభించండి.
  • మీ సంరక్షణ బృందాన్ని కలవండి మరియు సరళమైన, నిలకడైన ఆహార మరియు శారీరక శ్రమ ప్రణాళికను రూపొందించుకోండి.
  • మందులను సూచించిన విధంగానే తీసుకోండి; మీ డాక్టర్ లేకుండా వాటిని ఎప్పుడూ మార్చవద్దు.

ఏమి చేయకూడదు

నిరూపించని 'నివారణలపై' (cures) ఆధారపడవద్దు లేదా సూచించిన మందులను ఆపవద్దు. Type 1 diabetes భిన్నమైనది మరియు జీవనశైలి ద్వారా రివర్స్ చేయలేనిది.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

నేను మందులను నివారించగలనా?

కొందరు కేవలం జీవనశైలితోనే నిర్వహించగలరు; చాలామందికి మందుల వల్ల కూడా ప్రయోజనం ఉంటుంది. మీ డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.

నేను ఎక్కడ ప్రారంభించాలి?

CGM మరియు సంరక్షణ బృందంతో కూడిన నిర్మాణాత్మక ప్రోగ్రామ్ మీకు స్పష్టమైన మొదటి-90-రోజుల ప్రణాళికను ఇస్తుంది.

కేవలం విద్యా ప్రయోజనం కోసం మాత్రమే; వ్యక్తిగత వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని (clinician) సంప్రదించండి.