Type 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਰਿਵਰਸ ਕਰੋ — CGM ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲਾ…

"reversal" ਦਾ ਅਸਲ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, type 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ remission ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ American Diabetes Association (ADA) ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, glucose ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ A1c 6.5% ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਬਣੀ ਰਹੇ। ਇਹ ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਇਲਾਜ (cure) ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। DiRECT trial (Lancet, 2018) ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਢਾਂਚਾਗਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ remission ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਪਛਾਣ (diagnosis) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ।

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

  • ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ continuous glucose monitor (CGM) ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਭੋਜਨ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਡੇ glucose ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ।
  • endocrinologist ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਟੀਮ ਅਤੇ ਕੋਚਿੰਗ।
  • ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁੱਕਵਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਪਲਾਨ।
  • ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ।

ਕਿਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ

remission ਪਛਾਣ (diagnosis) ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। Type 1 ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਰਾਹੀਂ ਰਿਵਰਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਬੰਦ ਜਾਂ ਤਬਦੀਲ ਨਾ ਕਰੋ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ reversal ਸਥਾਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

remission ਓਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਣ; ਜੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣ ਤਾਂ glucose ਦੁਬਾਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ?

ਨਹੀਂ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਕੜੇ ਸੁਧਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ (clinician) ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।