A1c ਤੁਹਾਡੇ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਔਸਤ glucose ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘਟਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ UKPDS ਅਤੇ DCCT ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ trials ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ)। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਮਿਹਨਤ ਦੇ 8–12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰਥਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।
ਟੀਚੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਤੈਅ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਦੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਬੰਦ ਜਾਂ ਤਬਦੀਲ ਨਾ ਕਰੋ।
ਅਕਸਰ ਇੱਕ A1c ਚੱਕਰ (ਲਗਭਗ 3 ਮਹੀਨੇ) ਦੇ ਅੰਦਰ; ਰਫ਼ਤਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਅਤੇ ਕੀਤੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਹੈ।
ਸਿਰਫ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ; ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ। ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ (clinician) ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।