A1c तुमच्या साधारण तीन महिन्यांतील सरासरी ग्लुकोज दर्शवतो. तो कमी केल्याने दीर्घकालीन गुंतागुंतीचा धोका कमी होतो (UKPDS आणि DCCT सारख्या महत्त्वाच्या चाचण्यांमध्ये दाखवल्याप्रमाणे). बहुतेक लोकांना 8–12 आठवड्यांच्या सातत्यपूर्ण प्रयत्नांत लक्षणीय बदल दिसतो.
लक्ष्ये वैयक्तिक असतात. तुमचे लक्ष्य तुमच्या डॉक्टरशी ठरवा, आणि स्वतःहून कधीही औषध बंद करू नका किंवा बदलू नका.
अनेकदा एका A1c चक्रात (सुमारे 3 months); वेग तुमच्या सुरुवातीच्या स्थितीवर आणि केलेल्या बदलांवर अवलंबून असतो.
काही लोक करू शकतात; इतरांना औषधाचीही गरज असते. हा तुमच्या डॉक्टरचा निर्णय आहे.
केवळ शिक्षणासाठी; वैयक्तिक वैद्यकीय सल्ल्याला पर्याय नाही. पात्र वैद्यकाचा (clinician) सल्ला घ्या.