ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം റിവേഴ്സ് ചെയ്യുക — CGM ഉള്ള ഡോക്ടർ…

“റിവേഴ്സൽ” എന്നതിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥം

പലർക്കും, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ remission അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും — American Diabetes Association (ADA) നിർവചിക്കുന്നത് പോലെ, ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നില്ലാതെ കുറഞ്ഞത് 3 മാസം A1c 6.5% താഴെ നിലനിർത്തുന്ന അവസ്ഥ. ഇത് ഒരു സ്ഥിരമായ cure അല്ല, ഫലങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടും. DiRECT ട്രയൽ (Lancet, 2018) കാണിച്ചത്, ക്രമീകൃതമായ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പ്രത്യേകിച്ച് രോഗനിർണയത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷങ്ങളിൽ, ഗണ്യമായ ഒരു വിഭാഗം ആളുകളിൽ remission ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമെന്നാണ്.

പ്രോഗ്രാം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

  • ഭക്ഷണം, പ്രവർത്തനം, ഉറക്കം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂക്കോസിനെ എങ്ങനെ മാറ്റുന്നു എന്ന് കാണാൻ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം continuous glucose monitor (CGM).
  • ഒരു endocrinologist നയിക്കുന്ന കെയർ ടീമും കോച്ചിംഗും.
  • വ്യക്തിഗതമാക്കിയ, സാംസ്കാരികമായി അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണ പദ്ധതി.
  • ഏതെങ്കിലും മരുന്നു മാറ്റങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഡോക്ടറുമായി ഏകോപനം.

ആർക്കാണ് ഏറ്റവും ഗുണം

രോഗനിർണയത്തിന് ശേഷം നേരത്തെയും, ജീവിതശൈലി മാറ്റം സ്ഥിരമായി നിലനിർത്തുമ്പോഴും remission ഏറ്റവും സാധ്യമാണ്. ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തെ ജീവിതശൈലി കൊണ്ട് റിവേഴ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറില്ലാതെ ഒരിക്കലും ഒരു മരുന്നും നിർത്തുകയോ മാറ്റുകയോ ചെയ്യരുത്.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

പ്രമേഹ റിവേഴ്സൽ സ്ഥിരമാണോ?

ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നിടത്തോളം remission നീണ്ടുനിൽക്കാം; പഴയ രീതികൾ തിരിച്ചുവന്നാൽ ഗ്ലൂക്കോസ് വീണ്ടും ഉയരാം.

എന്റെ മരുന്ന് നിർത്തേണ്ടതുണ്ടോ?

ഇല്ല. മരുന്നു മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ മാത്രമേ തീരുമാനിക്കൂ, സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ അളവുകൾ മെച്ചപ്പെടുമ്പോൾ.

ഈ വിവരം വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യത്തിന് മാത്രമുള്ളതാണ്, വ്യക്തിഗത വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ക്ലിനിഷ്യനെ (clinician) സമീപിക്കുക.