ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം പുതുതായി കണ്ടെത്തിയോ — നിങ്ങളുടെ ആദ്യ…

നിങ്ങൾക്ക് സമയമുണ്ട് — നേരത്തെ പ്രവർത്തിക്കുക

ഒരു പുതിയ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ രോഗനിർണയം ഒരു വിധി അല്ല, ശക്തമായ ഒരു തുടക്കമാണ്. നേരത്തെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ A1c കുറയ്ക്കാനും, ചിലർക്ക്, remission-ലേക്ക് (ADA പ്രകാരം, ഗ്ലൂക്കോസ് കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നില്ലാതെ 3+ മാസം A1c 6.5% താഴെ) എത്താനും ഏറ്റവും നല്ല അവസരം നൽകുന്നു. ഫലങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടും.

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ 90 ദിവസങ്ങൾ

  • നിങ്ങളുടെ അളവുകൾ മനസ്സിലാക്കുക: A1c, ഫാസ്റ്റിംഗ് ഗ്ലൂക്കോസ്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെ.
  • ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂക്കോസിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് കാണാൻ ഒരു CGM ആരംഭിക്കുക.
  • നിങ്ങളുടെ കെയർ ടീമിനെ കാണുകയും ലളിതവും നിലനിർത്താവുന്നതുമായ ഭക്ഷണ, പ്രവർത്തന പദ്ധതി ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുക.
  • നിർദേശിച്ചത് പോലെ കൃത്യമായി മരുന്ന് കഴിക്കുക; നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറില്ലാതെ ഒരിക്കലും അത് മാറ്റരുത്.

ചെയ്യരുതാത്തത്

തെളിയിക്കപ്പെടാത്ത “cure”-കളെ ആശ്രയിക്കുകയോ നിർദേശിച്ച മരുന്ന് നിർത്തുകയോ ചെയ്യരുത്. ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം വ്യത്യസ്തമാണ്, ജീവിതശൈലി കൊണ്ട് അത് റിവേഴ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

എനിക്ക് മരുന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമോ?

ചിലർ ജീവിതശൈലി കൊണ്ട് മാത്രം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു; പലർക്കും മരുന്നും ഗുണം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ തീരുമാനിക്കുന്നു.

ഞാൻ എവിടെ തുടങ്ങണം?

ഒരു CGM ഉം കെയർ ടീമും ഉള്ള ക്രമീകൃതമായ ഒരു പ്രോഗ്രാം നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ആദ്യ-90-ദിവസ പദ്ധതി നൽകുന്നു.

വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യത്തിന് മാത്രം; വ്യക്തിഗത വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമല്ല. യോഗ്യതയുള്ള ഒരു ക്ലിനിഷ്യനെ (clinician) സമീപിക്കുക.